本篇文章给大家谈谈西兰花炒鸡肉家常做法，西兰西兰以及西兰花炒鸡肉家常做法窍门对应的花炒花炒知识点，文章可能有点长，鸡肉家常鸡肉家常但是做法做法希望大家可以阅读完，增长自己的窍门知识 ，最重要的西兰西兰是希望对各位有所帮助
，可以解决了您的花炒花炒问题，不要忘了收藏本站喔 。鸡肉家常鸡肉家常

本文目录

1. 鸡肉菜花做法
2. 鸡脯肉配什么菜炒好吃第一名厨
3. 味道特别好的做法做法西兰花炒鸡胸肉 ，减肥期间可以吃吗

鸡肉菜花做法

1、窍门把西兰花切好，西兰西兰放入盐水中浸泡洗干净 。花炒花炒

2、鸡肉家常鸡肉家常鸡胸肉洗净切小块 。做法做法

3 、窍门热锅放油，先放入干辣椒翻炒
 ，再放入鸡胸肉翻炒片刻。

4、然后放入西兰花翻炒片刻，加入适量的盐，酱油和鸡精调味 。

5 、炒熟后，将鸡胸肉炒西兰花装盘即可
 。

鸡脯肉配什么菜炒好吃第一名厨

用料：

鸡脯肉 ，青豆 ，玉米粒，胡萝卜 ，生姜 ，葱 ，料酒，盐
，白胡椒粉，水淀粉，油 ，香油
。

做法 ：

将鸡脯肉洗净，切成小丁。

随后将切好的鸡丁放入碗中。

取一个碗 ，里面倒点料酒，加葱姜 ，挤出葱姜水。

鸡丁内倒入刚才挤出来的葱姜料酒
，再适量的加一点盐和白胡椒粉
，抓匀。

倒入一点水淀粉上浆 ，把鸡丁腌制一会儿
。

胡萝卜也同样切成丁。

锅内倒水，把水先烧开
。然后倒入青豆 、玉米粒和胡萝卜丁焯水。

稍微焯下 ，就可以捞出沥水备用了。

锅内烧热 ，倒入适量的食用油。在腌制好的鸡肉内，也加一点食用油，拌匀，倒入锅中快速滑炒。（注意：鸡丁下锅之前，需要加油拌匀 ，这样可以防止其粘连在一起 。）

炒至鸡丁变色后，倒入刚才焯过水的蔬菜丁  ，快速翻炒均匀。

加盐调味 ，快速炒匀后，淋入一点水淀粉勾薄芡。

最后来一点香油增香，即可出锅装盘 。

味道特别好的西兰花炒鸡胸肉
，减肥期间可以吃吗

其实我建议是不要比较好

你吃蒜薹炒鸡胸肉一定需要用到油

但减肥最好就是不要吃油

建议你如果很想吃

就吃一点点就好

如果你还想了解更多这方面的信息 ，记得收藏关注本站。